O novo ano está próximo! e nofap (SEM PORNÔ – SEM MASTURBAÇÃO) provavelmente estará e deverá estar na resolução das pessoas para o próximo ano. E eu diria que não espere o 1 de janeiro para começar sua jornada para melhor você, comece hoje, comece agora.
Aqui estão algumas dicas para vocês começarem sua jornada nofap, se você não gosta do conselho, simplesmente ignore-o (por sua própria conta e risco)
Exclua todo o pornô que você coletou na pasta “arquivos do sistema”
Exclua seu perfil de sites pornográficos nos quais você se registrou e bloqueie todos os e-mails pornográficos, cancelando a inscrição deles ou usando filtros.
Não navega na internet / Facebook para garotas bonitas / quentes, você sabe onde você acaba quando você faz isso.
Evite ficar ocioso. Faça algo exceto PMO
Evite usar a Internet excessivamente, ou faça uma pausa completa por um mês ou dois e use-a somente quando for necessário. Pode parecer difícil, mas se você não teve sucesso em suas tentativas de #nofap. Então você tem que tentar isso. -Exercício, treino, até mesmo apenas flexões ajuda. Use sua energia para coisas positivas. Não desperdice drenando o vaso sanitário
Na minha opinião, os bloqueadores de pornografia não funcionam para o propósito pretendido. Se você quiser assistir pornografia, não há software no mundo que possa impedi-lo. Então eu digo, deixe o pornô estar a apenas um clique de distância e sinta orgulho e obtenha poder do fato de que, embora esteja a apenas um clique de distância, você simplesmente não vai olhar para ele.
Além disso, se você visitar qualquer site regularmente que tenha alguns anúncios nele que possam acionar seus desejos por pornografia, apenas bloqueie os anúncios da foto desse site usando o add-on mencionado anteriormente.
Se você estiver assistindo a algum filme e uma cena sensual / sexual aparecer, encaminhe-o imediatamente para mim, quero dizer, pule imediatamente. Leia o guia dos pais do imdb.com antes de assistir a qualquer filme, mas se o
‘sexo e nudez’ for muito alto, não se incomode em lê-lo, pois esse guia pode ser um gatilho, basta ir para outro filme. Filmes classificados como ‘R’ são OK, se eles não têm nudez, você acha engraçado, não é? Bem, o sangue nos filmes R é problemático, mas você não é viciado nisso, você é viciado em ver a carne das mulheres, então vá para filmes sem nenhuma nudez. Um filme não é mais importante que seu objetivo de ser livre de PMO. E, se você estiver no teatro, apenas desvie os olhos e, se estiver em um teatro adulto, leve sua bunda de volta para casa.
se você está na internet e não consegue pensar em nada para fazer, apenas desligue essa coisa antes que ela o excite e você termine em: you-lose-i-made-you-fap. com
comer lixo, sentir lixo, assistir lixo, acabar sendo lixo. É chamado junk food por uma razão, apenas evite e coma saudável.
Tente tirar o sexo da sua mente, a maioria dos caras estão no nofap só para que eles possam ter um bom sexo, não é? Eu acho que o que a pornografia faz com que você se sinta sobre você mesmo deve ser o principal motivo para desistir dela, não apenas para que você possa comprá-la para sua namorada. O sexo é uma parte importante da sua vida, mas não se ocupa com 24 / 7.